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在床上男人常犯这些性错误

时间:2019-06-08 23:58:19 来源:互联网 阅读:0次
夜尿增多的表现
男性早上小便刺痛怎么办
夜尿增多的护理

导语:性爱技巧有很多,你怎么能确定都是适合自己的呢,有人说一场完美的性爱运动和体位姿势是分不开的,其实看了那么多姿势,未必都能记得住,只要找到了适合自己的,才是的。

正常体位

占压倒性的多数,大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外,还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上,和真正心爱的女性的一招,就是正常体位”,也有不少人持有上述的意见,身心都可以合为一体的正常体位,可说是想和心爱女子做爱的体位。

导语:我们传统的性爱方式是天黑之后关灯做爱,但是随着现代人思维的越来越开放,夜晚性爱会让两个人之间越来越亲密,白天做爱也有白天的好处,那么,到底哪个吸引人呢?

坦诚相见 刺激体验

开灯做爱,视野开阔,能尽览灯下“春色”,这也是很多男性喜欢在灯光下进行性生活的原因。

“看到彼此的裸体、观察对方的表情,可以刺激视觉,迅速撩动起身体的爱火。”你与Ta的近距离接触,Ta的唇,Ta的微笑,都会在无形中增加你的“性致”。

但如果你对自己的身材不自信,害怕暴露身材缺陷,开了灯,就仿佛有束聚光灯聚焦于你的不完美部位,令你焦虑不安,难达高潮。通常女性更在意自己的身材和表情,因此,许多女性索性关灯办事更省心。

“针对这部分人,可以转移焦点,通过关注你自我感觉良好的部位,有助于克服对外表的羞耻感和自卑。”

黑暗世界 释放天性

关灯做虽剥夺了视觉体验,但在某种程度上有助于培养其他感官,如听觉、嗅觉、触觉等的敏锐度。在黑暗中,伴侣的喘息,因流汗或体液产生所散发的体味……都会被感官知觉攫取,产生令人心旌神荡的效果。

此外,还不用为身体的缺陷所担忧。格里尔指出:“没有灯光的打扰,能避免对身体和外貌产生过多的关注,让你尽情释放天性,放得更开。”

但有时,你想看到伴侣为你陶醉,知道你有多棒,关灯可能会让你错过这个荣耀的时刻。

至少穿上一件衣服

别怀疑,在你们性爱前至少穿上一件衣服,如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服,质地要柔软舒适,半露不露,让他产生想进一步窥探的欲望。

调暗卧室灯光

灯光对情绪有潜移默化的影响,亲热时不需要满屋洒满灯光,过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余,而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁,或者换个彩色灯罩,都能为性感加分,让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。

利用床上用品

若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单,女人躺在宽大的床上,用毯子遮掩着下身,一切宛如幻境,这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情,还能唤起人们想要畅快享用的本能。

导语:减肥是很多女性要修的功课,但是对于男人来说减肥也是十分重要的。很多男性到了30以后就会发福长胖,这不仅对于身体健康带来了很大的威胁,也会严重的影响到性生活,所以中年男性保持好的身材也很有必要。

近日,新英格兰研究学院进行的一项研究表明,男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平相关。美国专业医学资讯刊登的一篇文章也指出,多余的腹部脂肪不仅损伤心血管,而且影响性功能。

导语:减肥是很多女性要修的功课,但是对于男人来说减肥也是十分重要的。很多男性到了30以后就会发福长胖,这不仅对于身体健康带来了很大的威胁,也会严重的影响到性生活,所以中年男性保持好的身材也很有必要。

近日,新英格兰研究学院进行的一项研究表明,男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平相关。美国专业医学资讯刊登的一篇文章也指出,多余的腹部脂肪不仅损伤心血管,而且影响性功能。

举重10分钟

芬兰的研究人员发现,举重可显著提高男性睾丸激素水平。美国贝勒大学的研究也显示,男性举重后48小时的睾丸激素水平。建议每周进行两次10分钟的举重训练,加强肌肉锻炼,帮助你快速减掉“将军肚”。

保证睡眠充足

研究发现,每天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪,是睡5.5小时人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量,一年可多减10公斤体重。

睡觉是生理所需,我们每天也都要睡觉,它能够帮助我们缓解疲劳。但是睡觉也有讲究,若是睡觉睡得不对不仅会影响身体健康,而且对男人的性能力也会产生很大的影响,比如睡太少或者睡太多都会影响性欲,枕太高、床太软也会影响性能力,下面我们一起来看看。

床太软:减弱性力量

睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。

专家指出,性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

睡觉是生理所需,我们每天也都要睡觉,它能够帮助我们缓解疲劳。但是睡觉也有讲究,若是睡觉睡得不对不仅会影响身体健康,而且对男人的性能力也会产生很大的影响,比如睡太少或者睡太多都会影响性欲,枕太高、床太软也会影响性能力,下面我们一起来看看。

床太软:减弱性力量

睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。

专家指出,性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

枕头高:影响勃起度

我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。

首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

支招:要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

趴着睡:损伤生殖器

在所有睡眠姿势中,趴着睡被认为是不利健康的。试验指出,男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。

女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息,会压迫颈动脉,造成交感神经功能障碍,大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状,进而影响性欲。

支招:美国性爱专家认为,睡眠姿势以舒适自然为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

睡太晚:当心性早衰

随着生活多元化,“夜猫子”一族越来越多。此前,国内某知名站进行的一项调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害,容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。

对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩、看电视等。一些性爱专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力,状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

睡太久:降低性欲望

人们都知道睡不够伤身,但有专家指出,睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

支招:不要长时间“补觉”,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,先喝点水,吃点东西。

在两性生活中男性为了满足女性的生理需求,通常喜欢掌握房事的主动权,有的男人喜欢学习AV片里的性技巧,殊不知这些错误的做法会引起女人的不满和痛苦,下面就是女人在性事方面想让男人知道的6件事。

一、女人其实不喜欢男人打持久战

很多男人都被AV剧中长时间的房事所误导,认为房事越久自己的性能力才是,而女人也能得到的享受,殊不知恰恰这样让女人非常痛苦而无法启齿。其实女人在半个小时后,男人对性技巧的单一让女人长时间在同一动作上容易让女人出现厌倦和难受的状态出来,而性生活上女人的某些部位它的润滑有限,久了就容易干燥失去的乐趣,反而自己下半身难受。

在两性生活中男性为了满足女性的生理需求,通常喜欢掌握房事的主动权,有的男人喜欢学习AV片里的性技巧,殊不知这些错误的做法会引起女人的不满和痛苦,下面就是女人在性事方面想让男人知道的6件事。

一、女人其实不喜欢男人打持久战

很多男人都被AV剧中长时间的房事所误导,认为房事越久自己的性能力才是,而女人也能得到的享受,殊不知恰恰这样让女人非常痛苦而无法启齿。其实女人在半个小时后,男人对性技巧的单一让女人长时间在同一动作上容易让女人出现厌倦和难受的状态出来,而性生活上女人的某些部位它的润滑有限,久了就容易干燥失去的乐趣,反而自己下半身难受。

女人知道有些性爱姿势来自AV片

很多男人一旦看的AV片的技巧后,就喜欢用实际房事当中,以获得自己心里好奇感,却殊不知有些技巧中看不中看反而让女人深陷痛苦,更让女人对性出现恐惧,甚至对房事留下阴影而导致有心无力。对于女人来说,女人更多的时候她只是想亲热,而不是用一些花哨的技巧去折腾,多为女人着想,别自己舒服让女人留下对性的阴影!

女人明白如何使自己达到高潮

许多男人看的AV片后,自以为知道如何达到高潮,殊不知你的做法只会让女人的兴趣减淡,而有的时候男人不管如何努力,就是无法让女人高潮,其实女人这时候比任何人都知道自己哪里更要快感,所以男人们请把AV片等知识扔一旁,静静去呤听女人的想法,如果不知道要开口去问女人自己,这不是自尊而是相互尊重。

女人知道不是每次性爱都要达到高潮

根据调查发现将近99%的男人非常在意女人房事上有没有达到高潮,却殊不知女人在房事当中是否达到G点,不是跟持续时间和你的大小有关,主要还是如何去获得她们的一些敏感部分,所以如果你不懂得如何让女人达到G点,就多去爱抚女人,多去刺激女人的一些部分,或许会有一些意想不到的收获。

女人很希望与伴侣探讨性技巧

在房事上沟通是基础,可是有关机构调查却发现将近98%的夫妻无法在房事这上面去沟通,也羞于启齿。女人在房事很多时候很希望男人能够和自己共同探讨属于自己夫妻俩合适的性生活,而不是像AV剧中那样,这跟男人的自尊无关,所以男人们要想自己的性生活幸福,沟通是你们必须要迈出的步。

是不是女人下面湿了就表示有性欲?性专家表示,女人来了性欲阴道不一定会变湿,男人们有时候喜欢从爱情动作片里获取性知识,导致在性生活中犯下很多错误。

错误一:我知道怎么取悦女人

男人通常会认为,对一个女人奏效的性经验适用于所有女人。性专家表示,每个女人的性欲类型都是的。比如女人对性交过程中的抽插频率及深浅程度的需求各不相同。布莱顿补充说,性爱姿势的性快感强度也和男性性器官的尺寸、形状及女人的身材有关,所以不可一概而论。

错误二:我们不需要讨论性

性专家表示,很多夫妇不知道用何种恰当的词语描述性事。他建议男人可以用一些中性的词汇去询问对方,如“快一些”还是“猛一些”,“刺激这里感觉怎么样”等等。另外,夫妻间可以说点小脏话,这样可增强性爱的乐趣。

是不是女人下面湿了就表示有性欲?性专家表示,女人来了性欲阴道不一定会变湿,男人们有时候喜欢从爱情动作片里获取性知识,导致在性生活中犯下很多错误。

错误一:我知道怎么取悦女人

男人通常会认为,对一个女人奏效的性经验适用于所有女人。性专家表示,每个女人的性欲类型都是的。比如女人对性交过程中的抽插频率及深浅程度的需求各不相同。布莱顿补充说,性爱姿势的性快感强度也和男性性器官的尺寸、形状及女人的身材有关,所以不可一概而论。

错误二:我们不需要讨论性

性专家表示,很多夫妇不知道用何种恰当的词语描述性事。他建议男人可以用一些中性的词汇去询问对方,如“快一些”还是“猛一些”,“刺激这里感觉怎么样”等等。另外,夫妻间可以说点小脏话,这样可增强性爱的乐趣。

错误三:性与爱可以分离

性爱之所以称为性爱,是因为性与爱是紧密结合在一起的,性不是一个可以单独拿出来享受的事物。当你困惑性生活不协调时,要问问自己是否给了女人足够的安全感。另外,女人的性欲来得慢,收得晚,男人可以顷刻间激情四射,性急的男人有可能因为掌握不好时机而破坏性体验。

错误四:拿自己的性能力和别人比较

男人经常以别人的性爱次数来作为自己的性爱频率参考,并由此产生挫败感。然而据调查发现,男性的性爱程度与年龄、夫妻关系状态有很大关系。性专家称,性爱“太多”、“太少”都不是关键,性爱质量重要。而且“太多”“太少”也是个相对的数量,单身、刚结婚和已婚多年的性爱次数都不一样,要承认这一点。

错误五:她只要我就够了

许多女人不介意性玩具,但这会伤害男人的自尊。性专家表示,其实夫妻间用点情趣产品已经成为趋势,比如男人不可能提供像振动器那样持久、强度集中的刺激,男人要学着接受这些辅助用具。

错误六:女人下体湿润证明有了性欲

有时男人们发觉女方阴道不够润滑,就认为她没有性欲。性专家表示,女人来了性欲,阴道不一定会变湿。有些女性阴道天生比其他人湿润。即便同一个人,湿润程度也会受时间、压力、药物和月经周期的影响。

错误七:性爱的目的就是达到高潮

男人容易将性爱分为勃起、前戏、插入三个阶段,终的目标则是高潮。其实,高潮是很随机的事情。多哥赫称,真正的性体验是超越性器官刺激的。人的身体就像一张情色地图,每一个区域都有增强性欲的潜能。做足了这方面的功课,即便双方没有高潮,依然会获得非常快乐的性体验。

科学的性爱前戏为性生活加分

性爱前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起,在拥抱、亲吻前,做一些美妙的铺垫,这里给出有效的5种前戏方式,学会这些,你们的前戏时间会变得更加美好。

玩游戏。打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏,会增加刺激感。赢者可以向对方提要求,例如脱件衣服,做个高难度的亲吻。

讲段子。有些带点色情性质的话,你们平时不会讲,这时不妨试着说出来。讲你的感觉,告诉伴侣你要他(她)怎样做,让他(她)知道你的想法。

在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡,相互拥抱、抚摸,体会在一起的快乐。

亲吻。在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等,然后帮他(她)慢慢舔干净。

抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发,轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者,在皮肤上涂些润肤露,相互按摩背部、足部或全身。

导语:你有没有发现结婚生子之后你们之间的情感越来越趋于平淡,生活压力也越来越大,做爱就成了一件很的事儿,这就导致很多夫妻患上了性冷淡,其实,性爱也像海绵的水一样,越挤越多,多抽点时间给对方一个惊喜,为你们的性爱营造一个更良好的环境吧。

性爱,你快乐吗?

曾经的观点对性爱的认识有失偏颇,在很长一段时间里,性被视为“生活的点缀”,有了更好,没有也不影响生活质量。但如今,这一态度发生了变化,从女性的性生活频率便可见一斑。

在 一项有三千人参加的调查中,每个月有4—6次性生活的女性占30%;其次是1—3次,占24.22%;7—10次者占21.58%;11次以上为 17.54%。

但仍有5.32%的人一次都没有。在性生活频率提高的同时,中国女性的性生活质量也在上升。当问及“你和伴侣的性生活快乐 吗”,40.65%的女性回答“快乐”,29.46%的人表示“非常快乐”,“偶尔快乐”和“从不快乐”分别为25.22%和2.98%。

导语:你有没有发现结婚生子之后你们之间的情感越来越趋于平淡,生活压力也越来越大,做爱就成了一件很的事儿,这就导致很多夫妻患上了性冷淡,其实,性爱也像海绵的水一样,越挤越多,多抽点时间给对方一个惊喜,为你们的性爱营造一个更良好的环境吧。

性爱,你快乐吗?

曾经的观点对性爱的认识有失偏颇,在很长一段时间里,性被视为“生活的点缀”,有了更好,没有也不影响生活质量。但如今,这一态度发生了变化,从女性的性生活频率便可见一斑。

在 一项有三千人参加的调查中,每个月有4—6次性生活的女性占30%;其次是1—3次,占24.22%;7—10次者占21.58%;11次以上为 17.54%。

但仍有5.32%的人一次都没有。在性生活频率提高的同时,中国女性的性生活质量也在上升。当问及“你和伴侣的性生活快乐 吗”,40.65%的女性回答“快乐”,29.46%的人表示“非常快乐”,“偶尔快乐”和“从不快乐”分别为25.22%和2.98%。

性爱中避免误会

爱情中,常常有很多误会,怕的就是“你不问,他不说”。交流是人与人之间关系的桥梁,夫妻之间也需要交流,不但要交流感情,还要交流性爱。

当然,伴侣之间 的性生活中互相奉献与互相回报,一般都是心照不宣,很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在,而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说,另一方 就更容易忽视,更容易在无意中伤了对方的心。别让他在床上表现得像苦力一样力图取悦你。

假如你希望他停留在某一部位,你要说出来。当他已符合你的要求,也应该让他知道。若他做得不对,千万不要恶意指责,用一种更温柔的方式表达出来,说你更喜欢这样或者那样。

寻找空闲时间性爱

你忙,他更忙,忙到没时间做爱?那怎么性。尝试见缝插针的做爱,能够让你们重燃激情。假如有十分钟可用,试着来一次快速的爱爱。

这听来或许是个荒唐建议,然而你要试试才知道其中趣味。有时,急速地亲密行为并不一定是坏事,事实上,不少夫妇十分赞赏急速性爱所带来的刺激,这可以制造只属二人秘密的感觉。

深情款款的进行抚摸

不少夫妻难得会情深款款地抚摸对方。他们可能对此感到别扭,而经常抚摸对方,是消除情感心理障碍的技巧。一定要养成抚摸对方的好习惯,例如看电影时握着他的手,一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂,以及不时互相给予亲吻。

不要向对方经常传达出“不要靠近我”的信息,即便他在清晨吻你时会弄花你刚涂抹好的唇膏,与获知他对你深情不变的信号相比,重新上妆显然是微不足道的。

改变性爱地点

床并不应该成为你俩做爱的惟一地点。当你在家中兴奋起来,但在前往睡房途中,总会被不少东西分散注意力,很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣,被挑起欲望时便要立即行动。餐厅、地毯、沙发……都可以成为你们尽兴的好地方。

使用性爱技巧

一 成不变的性爱方式当然极为枯燥,倘若敢于尝试,你必然可以取得意外的收获。这些尝试都可以轻易从相关书籍中获得,不用担心你的想象力。

在旅游中性爱

跟他计划一个你俩从未试过而又能挑起欲望的旅程表,令你俩有着初识情人般的亲密感觉。比如到爱情酒店中去住一个晚上,其中的情趣用品和助性工具,一定会给你们带来不一样的性爱体验,让你们的激情熊熊燃烧。

按摩穴位是中医中比较常见的一种治病和养生的方法,可是很多人其实并不知道,其实按摩穴位对于提升性能力也有着很好的效果,而且还能够预防男性疾病的发生,让性爱质量更高。那哪些穴位按摩能够起到这样的作用呢?

肾俞穴:强壮肾气

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷淡有帮助。

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