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检查身体健康的方法有哪些呢

时间:2018-10-10 17:59:47 来源:互联网 阅读:0次

  相信大家在生活中对于身体是否健康这一个问题是比较关注的,因为只有身体健康才能够让你有更好的生活,也只有身体健康才能够对你的工作有帮助,而且很多人都会定期去医院做体检,这是一个比较好的现象,但是如果你没有时间的话也没有关系,那么下面小编就来介绍几种检查身体是否健康的方法,你可以根据这些方法对身体做一个简单的了解。

  1.体温:

  正常体温为36度至27度,高于此为发热,低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者,也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

  2.脉搏:

  成人脉搏每分钟60~100次,如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢,但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

  3.呼吸:

  健康人呼吸平稳、规律,每分钟15次左右,如发现呼吸的深度、频率、节律异常,呼吸费力、有胸闷、憋气感受,则为不正常表现,应就医。

  老年人心肺功能减退,活动后可有心悸气短的表现,休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。

  4.血压:

  成年人血压不超过140/80mmHg。老年人随年龄的增长血压也相应上升,但收缩压超过160mmHg时,不论有无症状均应服药。

  5.体重:

  长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。

  如果你平时检查身体这些方面都比较正常的话就不用太担心了,至少说明你的身体并没有什么大的问题,但是平时生活中也不可以掉以轻心,一定要对身体多加关爱,这样才能够让身体时刻保持健康,无论是从饮食还是从生活起居上你都要多加留心。

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